就比方说，在同等境界下，天地灵气浓郁程度相同的情况下，那么身体强度越高的人，其吸纳灵气的速度就会更快，从而使得修炼速度也就越快。

所以这世上的修炼者，在提升修为神通的同时，还要炼出一个强健的体魄来，而这一步也被称之为铸造道身。

比如，你和别人修为相等的情况下，各自打了对方一掌，而如果你的道身比别人强横的话，那么你受此一掌，可能只是被震退两步，而别人却吐血不止。

只有稳扎稳打地铸造出完美的道身来，才有资格在今后的道路上继续走下去。

这就是修炼的根基。

修炼的第一步铸造道身，就是不断地强健自身**的各个方面，内外兼修，一步一步地走向强大。

修炼讲究按部就班，若是道身的根基不稳不强，就急功近利不顾后果地去提升修为境界，那么最终的结果肯定得不偿失。

如此，就有可能因为根基不稳，导致后面的修炼速度及其缓慢。或者是在施展道法时，因为道身的强度不够而无法施展，亦或者是被反噬，甚至是随时可能会出现因为道身脆弱、不堪重负、爆体而亡的局面。

就像藏经阁的老管事所说，太虚宗千年前那位惊才绝绝的弟子，自身修为已经臻入化境，可却因为修炼了《九转玄功》后，又没有后续功法继续提升自己的道身强度，所以最终还是被人给宰了。

空有高深的修为境界与神通，却没有强横的道身去支撑，这是行不通的。同样，只淬炼道身，却不修神通，也是不够完美的。

人体的经脉、血液、骨骼、皮肤，脏腑等等都需要强大，道身脆弱，压根使用不了高深的道法来。

这些都是基础，都是根本，所以提升道身的强度，也是最重要的一步，是今后修炼的根基所在。

张狂在连台上站起，然后右手五指并掌，举过头顶，做撑天之势，左手也五指收紧，握拳下压，为碎地之意。

他缓缓闭上眼睛，摆着一掌撑天，一拳碎地，双腿弯曲下压的架势，开始按照《九转玄功》中的第一转行气路线修炼起来。

锻体锻体，锻炼身体，修炼锻体功法，可没有提升修为境界那么简单，这就要累多了。

修炼《太虚经》提升修为境界，只要不断地呑纳天地间的灵气，将其融入自身体内就可以了。

而锻体，却需要引导着体内的灵气，不断来来回回地淬炼自身的经脉、血液、骨骼、皮肤、脏腑等等，这可是一件十分辛苦的事情，需要莫大的毅力去坚持。

若是怕累，半途而废，那还不如不要踏上修炼这一途呢！

随着时间的推移，张狂的额头上开始出现细密的汗珠，全身燥热，不多时，那汗水就已经淋湿他的衣袍。

又苦苦咬牙坚持一阵子，他的衣服已经湿透，都能拧出水来了。

“哎哟我地妈咧，可累死我了！”

张狂哎呦一声，软倒在地，呼哧呼哧地剧烈喘息着。

“我这才修炼半柱香不到的时间，怎么就累的跟个狗似的啊？这还要不要人活了？”

感觉口干舌燥，张狂在地上哎呦着滚了两圈，起身倒了点茶水喝下，坐在凳子上，稍稍休息，解了疲乏，深深呼吸几次后，又继续站在莲台上修炼起来。